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    健康常識

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    冬天孩子總是咳嗽?80%是“吃”出來的,尤其這5種食物,別碰

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    時間:2019-01-29

        最近天氣越來越冷,冬天是我們這些當寶媽們的最煩心的季節,天氣一冷,孩子動不動就生病,尤其是這幾天經過了又一次的降溫,大部分的孩子早上起床咳,咳,咳!入睡之前咳,咳,咳!活動熱了又咳、咳、咳!孩子每咳一聲,媽媽的心就疼一下。又是喂藥,又是“食補”。其實這些很大程度上都是家長造成的。尤其是因為給孩子吃的不恰當。
        孩子咳嗽期間,這些食物不宜吃
    1,油炸食物
        孩子的咳嗽很大一部分原因是因為肺熱脾虛引起的。在日常的飲食中,孩子也要少吃油炸的食物。油炸食物熱量高,含油量大,孩子吃后易生內熱,會加重咳嗽。另外,孩子本身年齡小,胃腸道功能弱,吃這些過于油膩的食物,會加重腸胃的負擔,生濕生熱生痰,孩子的咳嗽更加難痊愈。
    2,忌酸甜食物
        酸食常斂痰,使痰不易咳出,以致加重病情,使咳嗽難愈。咳嗽嚴重時蘋果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃,吃甜食也會助熱,使炎癥不易治愈。
        民間有“生梨燉冰糖”治療咳嗽的習慣,這種吃法對咳嗽初起(新咳)是不妥當的。
    3,面包派類零食(以蛋糕派為主要代表)
        現在叫這種名字的零食很火,但是這種食物甜度很高,雖然深受孩子喜愛,但是里面的脂肪含量卻極高。孩子經常吃甜食,容易生痰濕,孩子就會經常咳嗽。
    4, 重口味食物:
        老人一般喜歡重口味一點的食物,尤其是家里爺爺奶奶在帶孩子的要注意了,寶寶咳嗽是吃的東西太咸會加重口干舌燥的感覺,更容易讓孩子咳嗽,甚至說會加重孩子的咳嗽。
    5, 海鮮:
        老一輩的人都知道,咳嗽時一定不能碰“發物”,尤其是“風熱咳嗽”。海鮮一類食物就屬于“發物”。吃魚蝦等海鮮是對咳嗽有很大影響的。如果孩子在咳嗽期間吃蝦蟹等海鮮,腥味刺激呼吸道就會使咳嗽加重。
    冬天十娃九個咳?媽媽應該怎么預防
    1, 多喝熱水
        冬季天氣干燥,加上暖氣空調的催化,孩子更應該多喝熱水。溫熱的水還可以稀釋痰液,有利于痰液的咳出哦~
    2,注意足部保暖。
         寶寶的腳受了涼,上呼吸道黏膜微血管便會立即收縮,潛伏在鼻咽部的細菌和病毒就會迅速繁殖起來,引起感冒、咳嗽等病癥。由于雙腳離心臟較遠,供血相對比較少,保暖功能相對要差,媽媽最好每天晚上用溫水給寶寶洗洗腳,并浸泡三五分鐘,以促進寶寶足部的血液循環,幫寶寶保護雙腳。
    3,多帶寶寶到室外活動。
        多帶寶寶去戶外活動,呼吸新鮮空氣,對增強寶寶中樞神經系統對體溫的調節功能、提高寶寶的御寒能力非常有幫助。
    4,飲食要清淡
          在孩子飲食方面盡量的清淡,所謂的清淡,不僅僅是鹽分要少,油膩的也要減少,新鮮的蔬菜水果也多吃一些補充維生素,盡量的多吃一些蛋白質含量高的食物,雞蛋牛奶這樣的食物是需要補充的。
    5、防治過敏性咳嗽。
        避免讓寶寶食用海產品、冷飲等容易引起過敏的食物,家里不要養寵物和花,不要鋪地毯,盡量避免使寶寶接觸花粉、塵螨、油煙、油漆等容易引起過敏的事物,不要讓寶寶抱著長絨毛玩具入睡。
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